Что делать если ты краснеешь на публике

«Как перестать постоянно краснеть при смущении?»

Наверное, каждый хоть раз оказывался в ситуации, когда, находясь в большой компании, так и не рискнули высказать блестящую мысль или выступить с заранее спланированным тостом. Сколько возможностей было упущено из-за сильного волнения. Но не стоит впадать в отчаяние, страху можно и нужно противостоять. Выступая с защитой диплома или доклада, для студента абсолютно нормально переживать, быть ответственным за свое выступление.

«Как перестать краснеть и волноваться по пустякам?»

Откуда берутся «красные щёки» и как с ними бороться? Румянец на лице — впрочем, и на других частях тела — это не редкость. Согласно статистике, это явление широко распространено среди представителей европеоидной и монголоидной рас.

Как преодолеть страх публичных выступлений
Как перестать краснеть при волнении. Как не краснеть при волнении: действенные советы
Страх публичных выступлений: в чем причина и как преодолеть
Публичные выступления: как чувствовать себя уверенно
Как перестать краснеть и победить стеснение?
6 советов, как перестать стесняться выступать перед публикой. Как не краснеть?
Как перестать краснеть при волнении: 13 способов «вернуть себе лицо»
20 советов, как улучшить качество публичных выступлений
Часто краснеешь? Это лечится
Краснею при разговоре с людьми. Что делать?

Автор фото, Getty Images. Страх перед аудиторией может мешать вашему профессиональному развитию, но как от него избавиться? Советует обозреватель BBC Capital. Глен Сэвидж вот-вот должен выйти на сцену, за его спиной крылья, а на голове нимб.

Автор фото, Getty. Неловкая, дурацкая ситуация может неожиданно сыграть вам на руку, придав вам дополнительный шарм и показав вас в более выгодном свете, утверждает обозреватель BBC Future. Через несколько дней после того, как я вышел на свою первую работу, одна из коллег зашла в наш отдел, чтобы пожаловаться на "инцидент" в туалете. Не буду вас утомлять неаппетитными подробностями; похоже, кого-то мама так и не сумела приучить к горшку. Имя нарушителя общественного порядка мы так и не узнали, но в середине тирады этой женщины я почему-то почувствовал, будто под кожей у меня разгорается небольшое пламя. Вскоре волны огня захлестнули мою грудь и добрались до макушки; на шее и щеках у меня красовались болезненно-розовые пятна, а уши стали цвета редиски.

Похожие статьи