Овсяное печенье из овсяной каши и кефира - Диетическое овсяное печенье на кефире
Низкокалорийное овсяное печенье на кефире
Вряд ли для кого-то мысль, о том, что овсянка полезна будет новостью. Однако, кроме каши не так уж и много еще блюд можно приготовить из этой зерновой культуры. Тем не менее, полезные свойства овсянки не теряются даже при тепловой обработке. Огромное количество витаминов, минеральных веществ, сложных углеводов обуславливают полезность блюд. Наши обменные процессы полностью во власти протеинов, мышечная ткань зависит от клетчатки.
Овсяное печенье с яблоком на кефире
Автор: Татьяна, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
- Приготовление
- Ингредиенты кефира мл.
- На грамм: Калорийность: Белки: 6.
- Выпечка и десерты. Любое блюдо.
- Описание приготовления:
- В обычном овсяном печенье содержится около ккал на г.
- Рецепт диетического печенья из овсянки на кефире. Залейте хлопья кефиром, отдельно залейте кипятком изюм, настаивайте по отдельности 40 минут.
- Реклама помогает Овкусе.
- Меню учётной записи пользователя
- Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www.
- Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке
- Существует не так уж и много полезных сладких блюд, но это печенье — одно из таких. Очень пышное, нежное и рассыпчатое.
Печенье овсяное на кефире
Хочу предложить Вашему вниманию рецепт печенья из овсяных хлопьев на кефире. Печенье получается мягким, очень вкусным и диетическим, так как оно готовится без сахара. Подавать такую выпечку нужно в охлаждённом виде с чашечкой чая или молока. К хлопьям добавить кефир процент жирности и температура кефире в данном рецепте не имеют значения. Хорошо перемешать кефир и овсяные хлопья, оставить получившуюся массу на 30 минут. Овсяные хлопья должны размягчиться и набухнуть.
Похожие статьи
- Запеканка с картофелем и куриной печенью - Тушеная капуста с картофелем, рецепт приготовления
- Как приготовить диетические блюда из капусты - Блюда из индейки, рецепты с фото на m: 711
- Пирог с капустой на кефире и майонезе рецепт пошагово в духовке
- Декоративные подставки из цветов - Цветочные горшки и кашпо оптом. Купить подставки для цветов