Почему мясо должно присутствовать в рационе человека
Новости Республики Коми | Комиинформ
Мясо любого животного или птицы — это крайне ценный источник белка, состоящего из незаменимых аминокислот, а также ряда витаминов и минералов. Все вещества крайне важны для поддержания адекватной жизнедеятельности. Мясные продукты неоспоримо имеют ряд доказанных полезных свойств и при разумном употреблении положительно воздействуют практически на все системы организма человека.
По содержанию белка рыба не уступает мясу, а некоторые её виды даже превосходят мясо. Кроме того, в рыбе содержатся многие витамины в том числе A, D, E в рыбьем жире , микро- и макроэлементы. Состав рыбы определяется её породой, полом, возрастом, периодом жизненного цикла, физиологическим состоянием и той частью рыбы, которая подвергается анализу. Например, жиры концентрируются в печени и других внутренних органах, голове, под кожей, у костей, между мышцами.
| Польза мяса для организма | 15 | Регистрация Вход. Ответы Mail. |
| 6 | Речь идёт именно о мясе , а не о колбасе или каких-либо других "мясных" продуктах - сосисках, сардельках, буженине. | |
| 86 | Запомнить меня. Федеральный закон " Об Образовании в РФ". | |
| 323 | Здоровое питание для школьника. | |
| 395 | Мясо любого животного или птицы — это крайне ценный источник белка, состоящего из незаменимых аминокислот, а также ряда витаминов и минералов. Все вещества крайне важны для поддержания адекватной жизнедеятельности. | |
| 428 | Мясо содержит белок, который является важным строительным блоком для тканей и мышц в организме. |
У большинства людей мясо должно присутствовать в рационе питания постоянно. Ведь этот продукт очень полезен. Мясо богато белком, аминокислотами, различными витаминами и микроэлементами, которые просто необходимы для правильного функционирования организма. О пользе мяса в рационе говорят и эксперты Роспотребнадзора.
