Постные салаты с морской капустой рецепты

Салат из морской капусты и горошка — прекрасное дополнение к гарниру из картофельного пюре , риса или макарон. Новый рецепт из ламинарии — свежий и оригинальный салат на праздничный стол. Морская капуста — штука полезная и вкусная, поэтому следует потреблять ее как можно чаще. Особенно хорошо она подходит для салатов.

Постные салаты с капустой

Автор: Прохор Котовский, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Автор: Анна Синицына, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

Постный салат из морской капусты с морковью — полезный овощной салат из ламинарии японской, которую обычно называют морской капустой. О пользе морской капусты только что легенды не слагают, однако следует заметить, что доля правды в этом есть. Достаточно того, что всего 30 г съедобных водорослей восполняют суточную дозу йода в регионах, где наблюдается его дефицит. Кроме йода, ещё множество полезных микроэлементов найдется в морской капусте, поэтому диетологи советуют регулярно включать её в свой рацион. Японская ламинария и сама по себе вкусна, но в сочетании с морковкой и корейскими приправами она будет намного лучше. Если не собираетесь на свидание, то добавьте в салат зубчик чеснока.

Похожие статьи

• Рецепты салатов в пиалах
• Рецепт из филе пангасиуса в духовке фото - Простые, вкусные и праздничные рецепты салатов с фото
• Рецепты вкусных легких салатов без фото - Рецепты салатов с фотографиями. Праздничные салаты рецепты
• Дизайн детской комнаты в морском стиле для мальчиков - Более 25 лучших идей на тему «Детская в морск