Салат из пекинской капусты и консервированного тунца

Салат с тунцом, пекинской капустой и огурцом можно готовить хоть каждый день, если есть желание: ингредиенты его доступны каждому, да и времени он требует совсем немного. Те, кто мечтает похудеть, могут есть это блюдо даже на ужин, так как оно отлично утоляет голод, а значит, вероятность «ночного дожора» практически сводится к нулю.

Салат из пекинской капусты с огурцом и тунцом

Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой и зелёным горошком получается свежим и очень нежным. На стол обычно ставят овощные салаты или закуски, мясные и рыбные, чтобы блюда были всем по вкусу и каждому гостю угодить. Так вот наш салат будет из «рыбной серии». Полезный тунец будет дополнен зелёным горошком и хрустящей пекинской капустой. В отличии от листового салата, её нужно будет нашинковать, а не нарвать руками, она чуточку грубее салата. Зато имеет необходимые нам грубые волокна, способствующие правильной работе желудочно-кишечного тракта.

Будем готовить «Селёдку под шубой слим». Это диетическое блюдо - специально для новогоднего стола. Подготовка праздничного ужина — дело всегда нелёгкое. Особенно для тех, кто следит за фигурой,. Не любите скумбрию, возьмите любую подкопченную рыбу, которая вам по вкусу. Не хотите добавлять в салат рыбу — не добавляйте!

Пищевая ценность блюда «Салат из пекинской капусты с огурцом и тунцом» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.

Похожие статьи

• Рецепт из филе пангасиуса в духовке фото - Простые, вкусные и праздничные рецепты салатов с фото
• Суп с консервированной фасолью и фрикадельками
• Запеканка с картофелем и куриной печенью - Тушеная капуста с картофелем, рецепт приготовления
• Рецепты вкусных легких салатов без фото - Рецепты салатов с фотографиями. Праздничные салаты рецепты