Что можно сделать беременным
Как лечить простуду при беременности
Поэтому лежать в постели целыми днями не следует, если только этого не требуется по показаниям. Соблюдайте тот режим физической активности который был до беременности, исключая подъем тяжестей, силовые тренировки, работы в ночную смену и тяжелый физический труд и труд на производстве, где используются ядохимикаты или пары вредных веществ. Из физических упражнений рекомендуется пилатес, йога для беременных, гимнастика для беременных, посещение бассейна особенно на поздних сроках для снятия нагрузки с позвоночника, так же совершайте пешие прогулки до ,5 часов в сутки.
Беременность — удивительное время для каждой женщины, ведь в ее теле развивается новая жизнь. Теперь будущая мама заботится не только о себе, но и о ребенке. Новые обстоятельства заставляют перестраивать образ жизни и менять рацион. В этот период организм женщины нуждается в дополнительных полезных соединениях, чтобы обеспечить нормальное развитие плода. Сбалансированный рацион помогает ребенку расти здоровым, а маме — оставаться активной.
10 мифов о том, что можно и нельзя беременным
Любая женщина хочет оставаться красивой всегда, и период беременности не становится исключением. К сожалению, возможности косметологии в этот период ограничены, так как многие процедуры противопоказаны. Рассказываем, что можно и что нельзя во время беременности, и как ухаживать за кожей в этот период. А ещё можно ламинировать ресницы, красить волосы и делать маникюр. Хотя исследования показывают, что краска для волос повышает вероятность мертворождения, этому риску подвержены только работники салонов красоты, которые дышат краской ежедневно. К инъекционным процедурам относят инъекции различных препаратов: например гиалуроновой кислоты, ботокса, глюкокортикоидов, «коктейлей» для мезотерапии и т.
