Почему на спине выпирают лопатки
Сколиоз позвоночника
Сегодня поговорим ещё про несколько проблем плечевого сустава, а именно про крыловидность лопаток, а так же боль при ротации плеча. Для стабилизации лопатки очень важен баланс 3 мышечных сил: трапециевидный, передней зубчатой и ромбовидной мышцы. В одной из прошлых передач я уже рассказывал об упражнениях которые позволят улучшить контроль и стабильность лопатки, а именно проработать ромбовидные и трапециевидные мышцы. Диагноз крыловидной лопатки становиться врачом после обследования, чаще всего подобная картина встречается после травм или острого воспалительных процессов в области плеча. В результате воспаления происходит повреждение длинного грудного нерва который как раз иннервирует переднюю зубчатую мышцу.
Сколиотическая осанка проявляется как боковое отклонение позвоночника в одном из отделов. Обычно это грудной или поясничный отдел, структурных изменений на этом этапе нет. Если такое состояние не лечить, оно с легкостью переходит в сколиоз. Часто патология возникает у детей и подростков в период активного роста. Основное проявление сколиоза позвоночника — появление нехарактерных изгибов позвоночника. Точные причины возникновения сколиоза у взрослых не известны.
- Особенности тренировок и упражнений
- Как правило, к сутулости приводит не только неправильное положение тела во время учебы и работы, но и ослабленные мышцы спины.
- Крыловидные лопатки выглядят очень «романтично»: этакие пеньки от крыльев тут же рождают фантазии о падших ангелах и вот этом вот всем.
- Гребля - прекрасное упражнение для укрепления мыщц спины.
- Эпидемиология/Этиология
- Костоправ Павел Науменко. Боль под лопатками сзади спины.
- Сколиоз - это патологическое состояние, при котором позвоночный столб, в дополнение к нормальной кривизне в области шейного, грудного и поясничного отделов, имеет аномальную поперечную S-образную или C-образную кривизну.
- Tilda Publishing. Звоночки от позвоночника: слушаем сигналы организма, чтобы не пропустить сколиоз.
Крыловидная лопатка может быть признаком неврологической, органической патологии или нарушения осанки. В норме кость должна плотно прилегать к спинной области грудной клетки, нижние углы обеих костей — располагаться на одном уровне. При патологии возникает ротация вдоль вертикальной оси и лопатка выступает за уровень спины. Крыловидная лопатка возникает из-за слабости приводящих мышц, сближающих лопатки — трапециевидной и ромбовидной. Одним краем они прикреплены к остистым отросткам позвонков, а другим — к разным участкам кости.
