Треска в духовке калорийность на 100 грамм - Треска запеченная в духовке рецепты с фото

Рыба — один из самых подходящих продуктов для рациона худеющего человека. Богатая полезными микроэлементами, витаминами, а также жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, она не только отвечает многим потребностям организма, но ещё и считается лёгким содержит низкокалорийный белок и сытным продуктом. Однако сортов рыбы огромное количество, как и способов её приготовления.

Треска запеченная - калорийность

Треска запеченная это вкусная и сытная еда. Готовить ее просто и легко, можно использовать целую потрошеную рыбу, и фаршировать ее заранее отваренной кашей рисовая, перловая, пшеничная , и свежими овощами. Можно запекать чистое филе, посыпанной специями и политое лимонным соком. В запеченной треске много белка грамм на грамм веса продукта, а вот жиров очень мало, меньше грамма.

Автор: Софья Глухова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Трио Еда. Очень вкусная треска, запеченная с овощами в духовке. И еще пара других рецептов трески. Треска — одна из самых популярных промысловых рыб в России и, пожалуй, самая вкусная среди нежирных белых рыб.

Похожие статьи

• Кексы рецепты простые в домашних условиях в духовке с творогом
• Картофель с салом запеченный в духовке рецепт
• Рецепт птицы в домашних условиях в духовке
• Рецепты из мяса в духовке рецепты в фольге